Источник: https://sport-marafo...walk-29-03-2018
Ломаем стереотипы о скандинавской ходьбе
20.03.2018
Мероприятие состоится 3 апреля, во вторник, в 19:30
Скандинавская ходьба – новое и динамично развивающееся в России направление физической культуры, которое уже успешно зарекомендовало себя у любителей и спортсменов за рубежом. Направление имеет огромный потенциал в области функциональной подготовки и восстановления для любителей активного отдыха и спорта.
Лекция будет интересна всем:
В лекции будут рассмотрены вопросы:
- Кто мечтает пробежать свой первый марафон без травм и боли, получив максимальное удовольствие от него, что является залогом правильной подготовки в пульсовой зоне;
- Кто хотел бы осуществить восхождение на Эльбрус или другую высокую точку мира и задумался о подготовке к приключению;
- Кто стремится покорить треккинговую дистанцию длинной более 50 км;
- А также тем, кто ищет новые методы функциональной подготовки или восстановления после травм!
О спикере:
- Что такое скандинавская ходьба, и чем она полезна;
- Подготовка резерва сердечно-сосудистой системы с использованием скандинавской ходьбы;
- Использование скандинавских палок для подготовки к марафону, триатлону или восхождению в горы;
- Отличие скандинавских палок от лыжных и треккинговых;
- Важность занятий в пульсовой зоне и чем может помочь в этом именно скандинавская ходьба;
- Техника базового скандинавского шага;
- Примеры упражнений для развития силы и координации со скандинавскими палками.
Володина Кристина – врач спортивной медицины и реабилитации Первого МГМУ им. И.М.Сеченова. С 2014 года ведет секцию скандинавской ходьбы при Центре профилактической медицины Минздрава России. Руководитель проекта по скандинавской ходьбе Nordic-health - одного из первых в России проектов, сумевших объединить медицинский и спортивный аспекты. Организатор ежегодного международного Симпозиума по скандинавской ходьбе, который пройдет в 2018 году 24 марта, и которые может посетить любой желающий на бесплатной основе!
Встреча пройдёт на нижнем этаже магазина "Спорт-Марафон".
Адрес: ул.Сайкина, д.4. м.Автозаводская. Схема проезда
825]https://sport-marafo...vg Я рекомендую https://sport-marafo...vg Мне нравится
Вход бесплатный,
необходима регистрация
Приветствуем вас на форуме самостоятельных путешественников РУССКИЙ BACKPACKER!
Форум существует с 2004 года и является некоммерческой площадкой, посвященной самостоятельным путешествиям, т.е. путешествиям, организованным по возможности без помощи турфирм и других посредников.
Backpacker (от англ. Backpack – рюкзак) – путешественник с рюкзаком.
Среди форумчан есть и идейные автостопщики, и любители велопутешествий, и те, кто ездит только общественным транспортом или на своих авто, но большинство путешественников не ограничивают себя каким-либо одним способом перемещения в пространстве. Объединяет всех нас желание «проживать» путешествие по максимуму, так, как хочется самому себе.
На форуме накопился огромный объем информации, если же вы не смогли найти ответ или вам нужен индивидуальный совет – смело спрашивайте!
Регионы планеты (маршруты, достопримечательности, проживание) Визы Транспорт Отчеты Попутчики FAQ
Данное объявление видно только неавторизованным пользователям.
0
Событие: МОСКВА: лекция "Ломаем стереотипы о скандинавской ходьбе"
в Афиша
Добавил:
Dozhdik
, 30 мар 2018
.jpg)
