События для апреля 03, 2018

 

Во вторник, 3 апреля 2018, в городе АБАКАН, появится и выступит перед жителями известный путешественник и писатель Антон КРОТОВ — автор более 50 книг, основатель московской Академии Вольных Путешествий,преодолевший сотни тысяч километров автостопом и другими способами по дорогам более 100 стран мира и по всем регионам России.

 

А.Кротов активно путешествует с 1991 г; он — изобретатель проекта "Дом для всех" — дом, который возникает в разных городах России и мира и предоставляет крышу над головой любому трезвому путешественнику.

 

Как передвигаться, не затрачивая денег — на попутных машинах, локомотивах, морских судах? Как ночевать в незнакомом городе, не используя гостиницы? Как получать визы, общаться с местными жителями, полицией, учить местные языки, питаться в разных странах? Чем отличается и чем интересны Мексика, Папуа-Новая Гвинея, Россия, Индонезия, США, Афганистан, чёрная Африка, Китай и другие интересные страны мира? Как начать путешествия тому, кто ни разу не пробовал? Правда ли, что время и деньги взаимозаменяемы? Опасности настоящие и придуманные, как их избежать. Здоровье, связь, оптимизм и постоянство намерений — как это сохранить в длительной поездке.

 

Путешествие по планете может быть безопасней, интересней и дешевле, чем сидение дома. А.Кротов поделится своим опытом, знаниями, покажет свои фотографии и книги, ответит на все ваши вопросы.

 

Пока можете почитать блог А.Кротова http://a-krotov.livejournal.com.

 

Лекция бесплатная. Вход и выход свободный. Щетинкина 21.

 

 

Ломаем стереотипы о скандинавской ходьбе

 

20.03.2018

 

Мероприятие состоится 3 апреля, во вторник, в 19:30
Скандинавская ходьба – новое и динамично развивающееся в России направление физической культуры, которое уже успешно зарекомендовало себя у любителей и спортсменов за рубежом. Направление имеет огромный потенциал в области функциональной подготовки и восстановления для любителей активного отдыха и спорта.

 

Лекция будет интересна всем:

• Кто мечтает пробежать свой первый марафон без травм и боли, получив максимальное удовольствие от него, что является залогом правильной подготовки в пульсовой зоне;
• Кто хотел бы осуществить восхождение на Эльбрус или другую высокую точку мира и задумался о подготовке к приключению;
• Кто стремится покорить треккинговую дистанцию длинной более 50 км;
• А также тем, кто ищет новые методы функциональной подготовки или восстановления после травм!

В лекции будут рассмотрены вопросы:

• Что такое скандинавская ходьба, и чем она полезна;
• Подготовка резерва сердечно-сосудистой системы с использованием скандинавской ходьбы;
• Использование скандинавских палок для подготовки к марафону, триатлону или восхождению в горы;
• Отличие скандинавских палок от лыжных и треккинговых;
• Важность занятий в пульсовой зоне и чем может помочь в этом именно скандинавская ходьба;
• Техника базового скандинавского шага;
• Примеры упражнений для развития силы и координации со скандинавскими палками.

О спикере:

Володина Кристина – врач спортивной медицины и реабилитации Первого МГМУ им. И.М.Сеченова. С 2014 года ведет секцию скандинавской ходьбы при Центре профилактической медицины Минздрава России. ​ Руководитель проекта по скандинавской ходьбе Nordic-health - одного из первых в России проектов, сумевших объединить медицинский и спортивный аспекты. Организатор ежегодного международного Симпозиума по скандинавской ходьбе, который пройдет в 2018 году 24 марта, и которые может посетить любой желающий на бесплатной основе!
Встреча пройдёт на нижнем этаже магазина "Спорт-Марафон".
Адрес: ул.Сайкина, д.4. м.Автозаводская. Схема проезда

 

825]https://sport-marafo...vg Я рекомендую https://sport-marafo...vg Мне нравится

 

Вход бесплатный,

 

необходима регистрация